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4대강 자전거길 완주로 바뀐 내인생
프롤로그
유페이퍼
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유영남
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2025-04-19
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청
청천 북스(book's)
프롤로그
1장. 페달을 밟기 시작한 날 퇴직 후 첫 도전
1. 퇴직 후의 공허함, 무언가 필요했다
2. ‘자전거’라는 단어가 내게 다가온 순간
3. 처음 자전거에 올라타기까지의 준비
4. 10km가 이렇게 멀다니 – 첫 주행의 충격
5. 매일 조금씩, 두려움을 넘는 용기
2장. 완주의 순간 633km 위에서 일어난 작은 기적
1. 4대강 자전거길의 구조와 루트 이해하기
2. 서울→부산 구간별 여정의 생생한 기록
3. 위기 상황들 – 폭우, 고장, 체력 저하
4. 인증센터와 도장 – 점점 가까워지는 완주의 실감
5. 마지막 날, 그 순간의 벅찬 감정
3장. 건강은 덤이 아니었다 - 몸과 마음이 살아난 여정
1. 자전거와 체력 – 무리 없는 회복 탄력
2. 만성 통증, 혈압, 체중 – 눈에 보이는 변화
3. 자전거가 바꾼 식습관과 일상 루틴
4. 정신적으로 건강해진 나 – 우울감에서 벗어나기
5. 병원이 아닌 자연에서 치유하다
4장. 길 위에서 만난 사람들 관계가 달라졌다
1. 길 위의 인연들 – 말없이 나누는 연대감
2. 우연히 만난 동행자와 나눈 대화
3. 동호회 가입, 함께 달리는 즐거움
4. 가족과 함께한 라이딩, 관계가 깊어진 시간
5. 자전거가 준 ‘연결’의 가치
5장. 다시, 자유를 타다 삶이 가볍다
1. “혼자서도 떠날 수 있다”는 자신감
2. 여행이 아닌 ‘삶’이 된 라이딩
3. 자전거가 열어준 새로운 인생 루트
4. 경제적 자유보다 더 큰 자유 – 시간과 선택
5. 앞으로 나아갈 나만의 여행 설계도
에필로그